aku 22 tahun, dan badanku... so BIG BIG BIG SIZE, berat badanku 74 Kg, wooooow, so big big size, sampe susah banget nyari sepatu yg pas, baju juga,belom ejekan dari orang2, ada yg ngatainq karung beras,galon,samsak,gajah,badak,dll. mungkin mereka pikir,mereka sempurna...jadi bisa ngata2inq&nyamainq ama hewan cz badan gendutq. q aslinya juga nggaaaaaaaaaaaaaaaaak pengen punya badan gendut,tapi...mau gimana lagi, bulan lalu q masuk RSU cz lambungq rusak gara2 sering minum obat diet, q juga udah OCD sebulan, yg pake jangka makan 8jam, tp tetap nihil hasilnya. semenjak itu dokter nggak ngijinnq diet, ada saran?
itul hmmm ada aja tukang bully , btw knpa bisa gagal ocd ? . berdoa z sama allah org yg di dzalkimi cpt terkabul doa nya
Udah coba nge gym yg rutin? Tapi jangan sembarangan.Pake instruktur gt. Biar tau trik2nya nurunin berat badan sama dikasih tau pola makannya
Saya dulu juga minder karna jerawatan trus dibully. Katanya kayak peyek mukaku. Trus akhirnya perawatan ke dokter spesialis sekitar 2 tahun. Rutin dan rajin. Akhirnya saya udah gak dibully lagi. Memang kalo km cuek dan tetep pede alias gak minder y gak usah sulit2 turunin berat badan. Tapi kalau km minder kayak saya y harus susah2 berusaha. Teman saya ada yg gendut banget dan dibully tapi dia gak minder dan cuek
saya juga pengen langsing, tapi karna lambung saya udah luka, dokter ga ngjininq diet lagi.... kadangq juga bisa cuek, tapi karna q manusia biasa, ada saat2 dimanaq minder... dan terkadang iri dg mereka yg makan banyak bisa tetep kecil badannya, tp ya udahlah... alhamdulillah saja.... @momositi
kalo aku bukan gym, tapi ikut beladari selama 4 tahun, gak kurus tp paha sama lenganq jd keras dan berotot.... tapi tetep guenduuuuuut.... q mau maem sdkit tp tiap 3jam harus makan kata dokter.... @momositi apa faktor keturunan itu pengaruh ya? cz bundaq gendut, eyang putriq juga gendut.... tp kalo eyang buyutq langsing....
kalau saya boleh kasih saran mending hindari mnum obat diet seperty itu karna bukanya nurunin berat badan mlhan merusak tubuh kamu? akibatnya lambung yng kena,, karna obat seperty itu qt kan kurang tau jg kandungan obatnya apha ajj. setiap orang itu gx da yng sempurna , di sisi kekurangn seseorang pasti ada kelebihan,,, jngn dengrin omngan orang terserah orang mau bilang apha toh bukan dia yg ngsih mkan atau uang jajan kamu, kasihan ortu kamu kl kamu ampe msuk rumah sakit gara2 minum obat2n seperty itu buat kamu ttp semngtt yaaa,,, jngn dengrin apha kta orang
Kalau beladiri kayaknya gak terlalu deh. Coba waktu luang ke tempat gym. Trus tanya2 sama instrukturnya
Ikut aerobik aja mbak.... Temen ku dulu ada gendut sekitar 68 kiloan , trus dia minum jus kolang kaling , minum teh hijau, sama ga makan nasi putih (diganti dg kentang rebus) , tidak makan malem.... Dan sekarang badannya langsing banget sekitar 50 kiloan badannya... . Mau cantik emang susah kok , tapi ngejaga badan juga perlu. Apalagi kita masih gadis ....semangat untuk diet sehat nya.. Jgn minum obat"an ituu mbak , bisa ke ginjal soalnya... .
percaya atau tidak saya dulu ikut ocd alhamdullilah bdan ke bentuk plus fitnes tp tp @Mawar cantik lambung nya udah kena jadi bahaya yaa
Kamu beruntung bertemu saya HA HA HA HA *muka bahagia* *nyanyi sambalado* Dulu waktu SMA berat badan gw 72kg gak beda jauh sama lo trus gw COD + JALAN CEPAT setiap pagi dan sore. Untuk makan gw menjauhi makanan berlemak & instan ini adalah cobaan terberat buat gw soalnya gw MEAT Lovers gw cinta banget sama bakso, steak, indomie dan masakan sudi mampir wkwk. Tapi demi badan ideal karna gw udah lama gak dikejar2 cowo gw berusaha sekuat iman gw untuk ngurusin badan alhamdulilah sekarang berat gw jadi 60 kg. Resep diet gw untuk awal2 ya nh aku kasih tau : 1. Bangun tidur minum 2 gelas air putih 2. Jalan cepat di taman tapi sebelum jalan cepat kamu minum madu dulu agar metabolismenya lancar kan kamu blum makan apa2 3.jam 9 pagi selesai olah raga makan 2 roti slice gandum + jus wortel tanpa gula 4. Nanti jam 12 makan siang seperti biasa inget secukupnya jangan berlebihan 5. Nanti jam 3 jalan cepat lagi abis itu minum jus buah naga+ alpukat 6. Jam 7 malam makan tapi hanya makan buah seperti semangka, mangga, apel apa aja yg kamu suka. 7. Jam 10 udah bobo
Btw untuk jalan cepat awal2 2 jam aja trus kalo udah biasa tambahin jadi 3 jam. Untuk 30 menit pertama jangan STOP karena 30 menit pertama itu yg dibakar karbohidrat lalu gula ... setelah 30menit awal terlewati baru LEMAK yg dibakar oleh tubuh.. selamat mencoba
Teman saya dulu endut nya juga ngga ketulungan, tp semenjak dia sudah kerja malah skrng jadi kurus bgt.. Katanya sih jgn makan yg mengandung garam.. Gitu aja...
