Gw sedang diet. Gw lagi kesel sama diri gw sendiri, olah raga teratur but makan bakso+indomie juga teratur. Bego kan? Makanya gak kurus, gimana biar bisa move on? saya cinta bgt sama bakso. Itu adalah makanan wajib saya tiap hari. Sedangkan gw harus nurunin 16 kg lagi. Gw kesel bgt sama diri gw sendiri rasanya mau jedotin pala ke tiang listrik aja. Jadi gini sebenernya gw kalo pagi sampe sore itu nafsu makan kira2 cuma 70% aja nah pas mlem 100% rasanya kaya orng lupa lg diet. Gimana caranya gak mikirin makanan terus? Tris giman buat komitmen yg kuat buat diet? Ya Tuhan negara macam apa ini #loh Tolong ya! Terima kasih saran dari anda berarti bagi saya.
aku juga salah satu penggemar berat ama bakso. kalau bisa tiap hari,tiap hari aku makan juga mau. masalahnya aku lebih mikirin dampak buruk kebanyakan makan bakso itu bisa kena kanker payudara. karena byk mengadung penyedap yg kuat dan belum lagi kandungan boraks dll yg kita gak tahu. indomie jug gak bagus makan sering". aku juga kemarin sempat naik 8kg dan skrg aku berhasil turun 5kg.. pas naik berar badan kerja aku makan terus,tanpa adanya rasa lapar aku tetap makan aja apapun yg aku suka. kunci kamu supaya kurus dan punya badan sehat : 1.olahraga 2.byk minum air putih 3.jaga pola makan (hindarin makan malam) 4.hindarin junk food 5.kurangi asupan karbohidrat tp perbanyak protein kalau km emang hoby nya makan lebih bagus coba kamu alihkan pikiran kamu utk makan dgn cara perbanyak minum air putih sampai terasa kenyang.hehe selain kenyang buat sehat juga kan!! kalau mau cepat kurus gak sabar sama gituan coba km diet ocd atur pola makan 7 jam/hari km boleh makan dari jam 12siang-18sore..selebihnya hanya air putih aja yg boleh km konsumsi.pejelasan lbh lanjut coba searching @google. atau mau minum jamu km suruh aja orgdirumah atau km buat sendiri,jamu induk kunyit+asam jawa itu buat kurusin badan..
diet ya supaya berat badan ideal dong.. kan diet tujuannya buat kesehatan juga dari pada obesitas bisa penyakit ntar
mnurut deddy corbuzier... OCD; makan malam boleh but sarapan. no. (breakfast bermakna salah, break=berhenti fast=fasting, puasa) usahakan memulai makan 9 jam setelah bangun. cardio? nope. olahrga yang terbaik adalah angkat beban, naik turun tangga dan push up. bakso? no. indomie? no. (mie instan mengandung senyawa lilin yang mengendap di tubuh dan tidak bisa dicerna, thats why orang cepet gemuk kalo makan mie, berbahaya bagi paru-paru juga. (dokter selalu salah diagnosa sebagai paru-paru basah) inti dari diet bukanlah gak makan sebenernya, tapi lakukan sesuatu lebih banyak ketimbang makan. begitulah. chayo
1. jangan stok mie instan di rumah 2. banyak makan sayur 3. minum air putih 4. makan buah 5. disiplin + jaga frekuensi makan aja, klo emang makan berat biasanya bisa sampe 4 kali, ya kurangin aja jadi 3 kali, atau klo perlu 2 kali makan berat, 1 kalinya itu ngemil rujak atau makan buah apa gt yang kamu suka Oh iya, kebiasaan makan bakso sama mie itu, bisa jadi awalnya emang karena suka... tp klo udah addict biasanya karena adanya sensasi tersendiri, nah sensasi ini yg jdnya bikin sugesti, klo ga makan bakso atau mie itu kyknya ada yang kurang...cdan akibatnya jadinya ya ga baik juga ke kamunya nanti, klo ga segera di atasi Klo emang ga bisa diet, ya ga usah diet klo menurut aku... tp dikontrol aja bakso sama mienya itu, frekuensinya dikurangin jadi seminggu sekali, trus 2 minggu sekali, sebulan sekali, dan seterusnya hehe
Dulu aku udh 2x diet beehasil turun sampe 7kg perut udh mayan kempes eh malah yoyo -_- yg kaya sekarang naik jadi 68 aku udh susah gerak gak enak deh. Aku jg gak ngerti knp bisa doyan banget sama indomie dan bakso rasanya pengen di hipnotis aja biar jadi jijik sama bakso dan indomie
Siang kara, saya juga penggemar mie dan bakso. Dari kecil saya sudah sangat sering makan 2 menu itu hampir tiap hari. Tetapi setelah saya berumur 17an dampak dari mie dan bakso mulai keliatan saya menderit migren akut yang sampe muntah2, penglihatan saya seperti melihat matahari kelamaan seperti ada sebuah berkas cahaya yang gak ilang-ilang. Setelah di diagnosa ternyata didalam otak saya ada cairan nanah lama kelamaan saya akan menderita penyakit saraf. Nah untuk itu ada lebih baiknya kara untuk mengurangi terlebih dahulu mengkonsumsi mie bakso dan makanan yang mengadung pengawet lainnya yang dapat mengakibatkan kegemukan dan juga penyakit, saya sarankan jangan langsung stop yah. Lebih baik makan makanan yang memiliki banyak serat speerti kacang, sayuran dan lain-lain.
ya ga perlu sampe hipnotis juga sih... sebenernya kamu sekarang yg udah punya kesadaran, juga udah lumayan bagus, karena udah ngerasa ga enak sama gerakan badan sendiri, sekarang tinggal dikelola perasaan ga nyaman sama badan kamu itu nah itu juga di kasih tau fakta sama org di atas aku itu efek dr kebanyakan makan 2 makanan itu klo kata temen aku, badan kita tuh punya hak, jadi ga boleh zolim maksud hak di sini adalah hak untuk sehat, jadi ya harus dijaga pola makannya, harus sadar diri, ga boleh semena-mena mentang2 suka makan ini itu, trus semuanya di makan, mentang2 yg disuka makanan tertentu trus jdnya kalap makannya itu2 terus padahal badan kita butuh nutrisi yang baik kita juga harus inget lambung sama usus juga harus istirahat dr kegiatan pencernaan dan penyerapan sari2 makanan, ya intinya sih klo mau makan ini itu gapapa, tapi harus tau batesnya, nah ya balik lagi ke bakso sama mie kamu, frekuensinya dikurangin coba, trus diganti sama banyak minum air putih atau nyemil buah mungkin, pasti bisa ko... trus juga gini jangan dipikir kalo yg kamu lakuin itu diet, karena kata diet itu cenderung bikin orang ngerasa kesiksa karena ga bisa makan ini itu, tp diganti sama kontrol makan diet = pola makan tertentu, harus ini itu kontrol makan = makan apa aja terserah, tapi harus tau batesnya, banyakin air putih, klo bisa ga usah pake acara es2an ya walopun emg bakal lama efek ke timbangan berat badannya, tp seenggaknya ga nyiksa diri sendiri buat makan suka2 hahahaha
ya makan nasi lah. sebenernya masalah paling penting bukan suka mie ato baksonya,, tapi kurangi frekuensi makannya,,, coba deh kurangi dari sehari sekali jadi seminggu sekali terus ampe sebulan sekali... sesekali itu boleh tapi jangan overeat.
aku sering nonton acara doctor di acara the life time..siaran salah satu tv kabel gitu.. jd kyk org org bule gitu mereka takut bgd mengkonsumsi karbohidrat terutama nasi,krn nasi sgt tinggi kadar gula nya... yg membuat kita gemuk itu karbohidrat..jd disarani kurangi karbohidrat byk konsumsi protein,sayur,dan buah. saran aku kalau malam hari km lapar makan buah aja udah cukup.. atau makanan berserat kyk kacang alamond..dll satu lagi km olahraga tiap hari main alat lompat tali.. itu bisa membuat perut rata. pemain tinju itu perutnya rata mereka sering lompat tali.. hindari shit up krn shit up membuat otot perut jd perut keras..aliss jd buncit
